7月１２日（木）リフレッシュ講座で「ヨガ」をしました♬

講師に川上優子先生をお迎えして、ヨガスタート。

ポーズをとったりというよりは、体をほぐしながら

ストレッチ感覚でのヨガ講座でした。

お家で出来る簡単なケアや、お子さん向けのマッサージ方法も

知ることもできました…

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優子先生と連絡を取りたい方はスタッフまでお知らせください♬

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＊講座中待っててくれたお友達、ありがとう＊

みんなおりこうさんでした…