７月１１日（木）、東部コミセンにて

ヨガ講座を行いました。

＊

＊

講師は、ヨガ歴27年！

多方面でご活躍されている

『川上　優子先生』をお招きしました。

＊

優子先生のゆったりとした声に癒されながら

ストレッチを交えたヨガをたくさん教えて頂きました。

＊

体を温め、ほぐしながら伸ばしていきます。

＊

寝付きやすいツボや、肩こりのストレッチも

教えていただきました。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

少しの時間でしたが、ゆったりとした気持ちの良い時間を

過ごす事が出来たように思います。

優子先生と連絡を取りたい方は、『ろけっと』までどうぞ

＊

託児で待っててくれたお友だちも、ありがとう

たくさんのご参加、ありがとうございました！！