お知らせ・新着情報(ろけっと)

2019.07.11

**リフレッシュ講座**

 

7月11日(木)、東部コミセンにて

ヨガ講座を行いました。

講師は、ヨガ歴27年!

多方面でご活躍されている

川上 優子先生』をお招きしました。

優子先生のゆったりとした声に癒されながら

ストレッチを交えたヨガをたくさん教えて頂きました。

体を温め、ほぐしながら伸ばしていきます。

寝付きやすいツボや、肩こりのストレッチも

教えていただきました。

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少しの時間でしたが、ゆったりとした気持ちの良い時間を

過ごす事が出来たように思います。

優子先生と連絡を取りたい方は、『ろけっと』までどうぞ

託児で待っててくれたお友だちも、ありがとう

たくさんのご参加、ありがとうございました!!

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